MEDICINA NATURAL: LA FARMACIA DE DIOS
HOY: COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS EN TIEMPOS DEL
COVID-19
HOY: COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS EN TIEMPOS DEL
COVID-19
Hola mis queridos seres, como se encuentran? Como estamos pasando estos días de duras pruebas para la humanidad?
Bueno, esta semana, quiero acompañarlos, con un escrito sobre algunos consejos muy positivos para cuidar y aumentar las defensas naturales de nuestro organismo.
Ya saben que una alimentación saludable, ejercicio físico, y un poco de sol para el cuerpo y el alma, nos ayudan a mantener fuerte nuestro cuerpo. Ante cualquier virus o bacteria. Incluso el Covid-19!
Cuando nuestro sistema inmunológico está protegido, es mucho más difícil que pueda ser altamente vulnerado.
Entonces, que podemos hacer? Existen alimentos como los cítricos, que nos aportan mucha vitamina C. Naranjas, pomelo, limón, mandarinas. Alimentos que nos aportan vitamina A, muy necesaria para la piel también, como las zanahorias y los vegetales de hojas verdes. Las frutas en general son muy necesarias. La vitamina E también nos va a ayudar a través de frutos secos como almendras, nueces, dátiles y semillas.
Otros alimentos que son considerados para esta necesidad son la cebolla y el ajo.
Además, dentro de la medicina natural o Herboterapia, existen hierbas o plantas que colaboran específicamente o junto a otras propiedades con el aumento de las defensas. Como es el caso del Jengibre, y la Cúrcuma.
Lo más aconsejable es consumir los remedios naturales a través de tinturas madre de los mismos o en infusiones 100% puras.
Se pueden realizar muchas combinaciones, de todos estos alimentos en jugos, batidos, etc. O incorporarlos de diversas maneras a sus comidas. Y siempre nos van a dar su energía y fortaleza.
Esto acompañado de una alimentación natural en general, por supuesto.
Si la humanidad fuese consciente de IMPORTANTE y FUNDAMENTAL que es esto para su salud, el Covid-19 sólo les hubiera hecho cosquillas.
Algunos pocos alimentos podemos buscar en un supermercado. Pero el 90% de tu comida debes buscarla en:
1- Tu dietética de confianza
2- Tu verdulería de confianza
Y algún Chamás amigo! Jaja
Cuídense, les dejo abrazos enormes del alma,
Katy Strass
Terapéuta Holística, Investigadora, Comunicadora
Bueno, esta semana, quiero acompañarlos, con un escrito sobre algunos consejos muy positivos para cuidar y aumentar las defensas naturales de nuestro organismo.
Ya saben que una alimentación saludable, ejercicio físico, y un poco de sol para el cuerpo y el alma, nos ayudan a mantener fuerte nuestro cuerpo. Ante cualquier virus o bacteria. Incluso el Covid-19!
Cuando nuestro sistema inmunológico está protegido, es mucho más difícil que pueda ser altamente vulnerado.
Entonces, que podemos hacer? Existen alimentos como los cítricos, que nos aportan mucha vitamina C. Naranjas, pomelo, limón, mandarinas. Alimentos que nos aportan vitamina A, muy necesaria para la piel también, como las zanahorias y los vegetales de hojas verdes. Las frutas en general son muy necesarias. La vitamina E también nos va a ayudar a través de frutos secos como almendras, nueces, dátiles y semillas.
Otros alimentos que son considerados para esta necesidad son la cebolla y el ajo.
Además, dentro de la medicina natural o Herboterapia, existen hierbas o plantas que colaboran específicamente o junto a otras propiedades con el aumento de las defensas. Como es el caso del Jengibre, y la Cúrcuma.
Lo más aconsejable es consumir los remedios naturales a través de tinturas madre de los mismos o en infusiones 100% puras.
Se pueden realizar muchas combinaciones, de todos estos alimentos en jugos, batidos, etc. O incorporarlos de diversas maneras a sus comidas. Y siempre nos van a dar su energía y fortaleza.
Esto acompañado de una alimentación natural en general, por supuesto.
Si la humanidad fuese consciente de IMPORTANTE y FUNDAMENTAL que es esto para su salud, el Covid-19 sólo les hubiera hecho cosquillas.
Algunos pocos alimentos podemos buscar en un supermercado. Pero el 90% de tu comida debes buscarla en:
1- Tu dietética de confianza
2- Tu verdulería de confianza
Y algún Chamás amigo! Jaja
Cuídense, les dejo abrazos enormes del alma,
Katy Strass
Terapéuta Holística, Investigadora, Comunicadora
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